¡Hola a todos desde Farmacia del Coso! Con la llegada del verano, es importante estar consciente de los riesgos del golpe de calor y tomar medidas para prevenirlo. El golpe de calor es una condición potencialmente peligrosa que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta y no puede regular su temperatura adecuadamente. Puede tener consecuencias graves para la salud, pero con algunas precauciones, se puede prevenir. A continuación, te contamos cómo prevenir el golpe de calor y sus riesgos.
¿Qué es el golpe de calor?
El golpe de calor es una condición que se produce cuando la temperatura corporal se eleva a niveles peligrosos debido a una exposición prolongada a altas temperaturas y humedad, o a una actividad física intensa bajo el sol. Los síntomas pueden incluir mareos, confusión, náuseas, piel enrojecida y caliente, pulso rápido y respiración acelerada.
Medidas de prevención
- Hidratación adecuada. Es fundamental mantenerse bien hidratado durante los días calurosos. Bebe agua regularmente, incluso si no sientes sed.
- Ropa y protección solar. Usa ropa ligera, de colores claros y de tejidos transpirables. No olvides utilizar protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar adecuado y reaplicarlo cada pocas horas.
- Horarios y actividades. Evita realizar actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor, como el mediodía. Busca lugares con sombra y procura descansar en lugares frescos y ventilados.
- Ambiente fresco. Utiliza ventiladores o acondicionadores de aire para mantener un ambiente fresco en tu hogar.
Qué hacer en caso de golpe de calor
Si sospechas que alguien está sufriendo un golpe de calor, lleva a la persona a un lugar fresco y ventilado, quítale la ropa innecesaria, dale agua fresca para beber si está consciente y aplica compresas frías en su cuerpo.
En Farmacia del Coso estamos comprometidos con tu salud y bienestar durante los días calurosos del verano. Si tienes dudas, recuerda que puedes venir a visitarnos a Calle del Coso, 125 (Zaragoza) o escribirnos a través de nuestras redes sociales siempre que lo necesites. ¡Nos vemos por la farmacia!
